Tras los recientes y dolorosos casos en la localidad de Rufino, el programa «Estudios Centrales» abordó un tema crucial que la sociedad muchas veces silencia: la prevención del suicidio. Para hablar con profundidad y sensibilidad, invitamos a la Lic. en Psicología Luisina Díaz Chiambretto, quien no solo aportó su mirada profesional, sino también su experiencia personal como familiar de una persona fallecida por suicidio.
«Hablar de Suicidio es Hablar de Prevención»: Desterrando un Mito Peligroso
La licenciada Chiambretto comenzó la conversación con un mensaje claro y contundente: «Hoy ya este mito de que no había que hablar de suicidio hay que desterrarlo». Enfatizó que el silencio no protege, sino que aísla. Por el contrario, abordar el tema con responsabilidad es el primer paso hacia la prevención y la construcción de una salud mental comunitaria.
«El suicidio, como muchas veces lo he dicho, es prevenible», afirmó. La clave reside en reconocer las señales de alerta y en fomentar un entorno donde el dolor pueda expresarse antes de volverse insoportable. «La persona que se suicida tiene un dolor muy grande que muchas veces no es soportable, y si este dolor no es elaborado, se pasa al acto», explicó.
Señales de Alarma: Más Allá de un Diagnóstico
Chiambretto aclaró que no siempre existe un diagnóstico previo de depresión u otro trastorno. A veces, el dolor es interno y silencioso. Por eso, es fundamental observar y escuchar activamente a nuestros seres queridos. Estas son algunas señales de alarma a las que debemos prestar atención:
- Cambios conductuales repentinos (apatía, irritabilidad, retraimiento).
- Alteraciones significativas en el sueño (hipersomnia o insomnio).
- Cambios en los hábitos de alimentación o de higiene personal (descuidarse).
- Comentarios que puedan insinuar desesperanza, culpa extrema o ideación suicida (ej.: «sin mí estarían mejor», «quiero desaparecer»).
- Desprenderse de pertenencias valiosas sin motivo aparente.
La Escucha Activa: El Antídoto en la Era de la Distracción
Un punto destacado de la entrevista fue la crítica a la falta de escucha genuina en la era digital. «Cuando vamos con los amigos a charlar y estamos con el celular, no prestamos atención a esas alarmas», reflexionó el conductor. La psicóloga coincidió, subrayando que mirar a los ojos, preguntar «¿cómo estás?» con verdadero interés y dar espacio para la respuesta son gestos poderosos que pueden salvar una vida.
El acompañamiento profesional es fundamental, tanto para la persona en riesgo como para las familias en duelo. «Hay que darle tiempo al duelo y tener un buen profesional que acompañe, que escuche sin prejuicios», recomendó Chiambretto, destacando la importancia de una psicoterapia con continuidad para elaborar el dolor.
Datos de Contacto de la Profesional
La Lic. Luisina Díaz Chiambretto se especializa en psicoterapia individual, familiar y de pareja, aptos psicológicos, psicodiagnósticos y orientación vocacional. Atiende a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, con especialización en autismo y discapacidad.
- Consultorio: Rivadavia 436.
- Atención virtual disponible.
- Para agendar turnos: Tel. 3541 28-6965
- Instagram: @psico.luisinadc
Si este tema resuena en vos o en tu comunidad, te invitamos a profundizar en la importancia de la salud mental y la comunicación. Recordá que hablar puede ser el primer paso para prevenir.
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